多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市纷纷发布高温(gāowēn)预警，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日(yányánxiàrì)，防晒至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该(yīnggāi)如何挑选？

防晒衣(yī)：物理防护为主

优点：物理防护(fánghù)，无需接触化学防晒剂，适合儿童、孕妇和敏感肌人群(rénqún)。

缺点(quēdiǎn)：覆盖区域有限，无法遮盖面部(miànbù)、手部；高密度(gāomìdù)面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护系数）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景：户外徒步、骑行等长时间强紫外线暴露(bàolù)。

• 看吊牌，看是否有标注防(fáng)紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的(de)产品比40+的产品防紫外线性能更好；
• 看面料(miànliào)，织物(zhīwù)密度越高，防紫外线效果(xiàoguǒ)相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般能反射更多可见光，减少热量吸收。

防晒霜：防护功效持久可靠(kěkào)

优点：防护功效持久(chíjiǔ)、可靠。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆(xièzhuāng)或吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景(chǎngjǐng)：日常通勤，适合面部防护，防水型防晒霜(fángshàishuāng)适合游泳等水下活动场景。

选购(xuǎngòu)要点：主要看防晒霜的SPF值和PA值↓

• SPF值是防UVB（中波紫外线(zǐwàixiàn)）的能力，市面上常见的防晒(fángshài)霜SPF值有50和30两种，遮蔽率分别为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示(biǎoshì)防晒黑能力越强(yuèqiáng)(qiáng)。日常建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。

但是(dànshì)要注意“三喷三不喷”

优点：使用方便，不易(bùyì)破坏妆容；含酒精或薄荷成分的防晒喷雾(pēnwù)可快速降温。

缺点：防护时间相对较短(duǎn)，需要(xūyào)多次补喷；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童应谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾